Nhật ký của mẹ phần 4: Nỗi đau... trứng ngỗng

Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?



Phần 4 bộ truyện tranh "Nhật kí của mẹ" tiếp tục với những hình ảnh hài hước, những thử thách trớ trêu của một bà mẹ trẻ trong thời kí mang thai

“Nhật ký của mẹ” bộ truyện tranh đáng yêu của Kawa Phần 1

Nhật ký của mẹ của Kawa Chan kể về những câu chuyện nhỏ của một bà mẹ trẻ khi biết tin mình có bầu. Với những nét vẽ tinh nghịch, đáng yêu và rất hóm hỉnh.

Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?

“Tiêu rồi…” là câu đầu tiên mẹ thốt lên khi biết tin mình… có bầu. Từ lúc đó biết bao thay đổi đã diễn  ra được người mẹ trẻ tâm sự qua những nét vẽ trong “Nhật ký của mẹ”.

Đó là những dòng tâm sự hài hước của một bà mẹ mang bầu qua những bức  tranh của một bà mẹ trẻ có nick name là Kawa Chan về những thay đổi khi mang bầu đang được cộng đồng mạng cũng như các mẹ hết sức yêu thích. Nội dung cuốn Nhật ký của mẹ bằng tranh này kể về một thời “tuổi trẻ mẹ chỉ thích rong chơi” và “chưa từng nghĩ đến việc chăm sóc một em bé”. Thậm chí khi biết tin có bầu, cảm giác đầu tiên của người mẹ trẻ này là: “Tiêu rồi”.

Thế nhưng những điều kì diệu mang tên “đứa trẻ” đem đến đã làm khiến cho người phụ nữ vốn ham chơi và vô lo vô nghĩ này. Chúng tôi chắc chắn rằng khi xem những bức tranh này bạn cũng sẽ tìm thấy mình ở trong đó.

Nhật ký của mẹ cũng có thể là cảm xúc một trải nghiệm hay một cái gì đó rất thân của tác giả mà chúng ta cũng có thể là một phần, được phản ánh một phần trong đó. Cùng xem ngay bộ truyện tranh hấp dẫn này nhé!

Bộ tranh "Nhật ký của mẹ" Phần 3 với những hình ảnh mới siêu cute

Bộ tranh được tiếp tục Phần 3 với những hình ảnh quen thuộc vui nhộn của các bà mẹ trong thời kì đầu của quá trình mang thai thông qua nét vẽ tinh nghích của tác giả Kawa Chan.

Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?

Cảm nhận góc nhìn hài hước với những câu chuyện đời thường của chính mình các mẹ nhé. 

Mùa lạnh mẹ bầu cần lưu ý?

Trời bắt đầu chuyển lạnh rồi, các mẹ hãy nhớ một vài chú ý sau để chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình, cả mẹ và bé cùng vui khỏe trong mùa đông này nhé!

Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?

Khi mang bầu, hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn hẳn bình thường, nhất là vào mùa đông, mẹ rất dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan đến đường hô hấp nếu như không chú ý giữ ấm, chăm sóc sức khỏe đúng cách. Trời bắt đầu chuyển lạnh rồi, các mẹ hãy nhớ một vài chú ý sau để chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình, cả mẹ và bé cùng vui khỏe trong mùa đông này nhé!

Chế độ ăn lành mạnh

Ăn đủ chất và uống nhiều nước trong mùa đông sẽ giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh, rạng rỡ. Có rất nhiều cách để mẹ tăng cường chế độ dinh dưỡng cho mình.
- Ăn nhiều trái cây. Trái cây không chỉ ngon, chứa rất nhiều loại vitamin mà ăn trái cây còn là cách tuyệt vời để duy trì độ ẩm cơ thể trong mùa đông.

- Bổ sung vitamin C. Vitamin C giúp cơ thể chống bị nhiễm trùng, nó có tác dụng như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
- Uống sữa nghệ tây. Nghệ tây có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và nhiệt độ cơ thể.
- Ăn một số các loại hạt mỗi ngày ví dụ như hạnh nhân, hướng dương...Chúng rất giàu các loại dầu tự nhiên và các vitamin. Mẹ chỉ cần lưu ý ăn hàng ngày nhưng với một lượng nhỏ để tránh tiêu thụ quá nhiều calo.
- Luôn mang theo một chai nước nhỏ khi đi ra ngoài để cung cấp đủ nước. Vào mùa đông, mẹ có thể hiếm khi thấy khát nhưng dù vậy, mẹ nhớ thường xuyên uống nước để tránh hiện tượng khô da, cơ thể ngứa ngáy do thiếu nước.
- Nhâm nhi trà thảo dược. Mẹ có thể đun sôi lá cây húng quế và gừng trong nước. Nếu thích uống ngọt, hãy cho thêm vào một chút mật ong. Không nên uống nhiều cafe vào mùa đông bởi hấp thụ quá nhiều caffeine dễ khiến cơ
Ngoài ra, mẹ nên hạn chế ăn các loại hải sản sống, các loại sữa chưa thanh/tiệt trùng...bởi chúng có thể chứa vi khuẩn gây hại cho em bé. Hãy làm bạn với chất xơ vì trong giai đoạn này, mẹ dễ bị táo bón hơn do xu hướng ít vận động vào mùa lạnh. Thức ăn nhiều dầu mỡ và bột đường cũng khiến mẹ khó tiêu, tăng đường huyết và tăng cân quá mức cần thiết.

Xinh đẹp = tâm trạng tốt

Mẹ nên "biến" việc chăm sóc da trở thành một thói quen thường xuyên để chống lại tác hại của ánh mặt trời và những cơn gió lạnh, khô vào mùa đông.
- Không tắm quá lâu với nước quá nóng. Thay vào đó mẹ nên tắm vòi sen với nước ấm. Cố gắng chỉ tắm trong vòng 4-5 phút sẽ ngăn ngừa da khô và chàm, những triệu chứng rất phổ biến trong mùa đông.
- Dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm. Mẹ nên dùng một loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng thay vì kem dưỡng da thông thường để ngăn ngừa hiện tượng khô da, rạn da.
- Sử dụng glycerine để bôi mặt và các vùng da khô khác của cơ thể.
- Bôi son dưỡng môi để giữ ẩm thường xuyên.
- Gội đầu hai lần một tuần và sử dụng dưỡng tóc sau khi gội.
- Sử dụng kem chống nắng toàn thân. Các tia UV có hại có thể dễ dàng xâm nhập vào da, ngay cả trong mùa đông khi ánh mặt trời không gay gắt. Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 cho các vùng da thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cả khi mẹ đi ra ngoài hay ở trong nhà.
- Thường xuyên massage đầu, chân, tay. Các động tác massage đơn giản không chỉ giúp mẹ thư giãn, tăng khả năng lưu thông máu mà còn giúp mẹ có một giấc ngủ sâu, ngon giấc.

Tập những bài thể dục nhẹ nhàng

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, không nên vận động quá mạnh là những lưu ý về sức khỏe cho mẹ bầu trong mùa đông. Nhiệt lượng sinh ra khi tập thể dục sẽ giúp mẹ cảm thấy ấm áp hơn, máu lưu thông được tốt, các khớp hoạt động linh hoạt hơn và giúp mẹ giữ được cân nặng ổn định nhất. Mẹ có thể:
- Đi bộ vào buổi sáng và buổi tối.
- Tham gia một chương trình tập thể dục trước khi sinh để biết được các bài tập phù hợp cho thai kỳ.
- Học cách thở hỗ trợ mẹ trong quá trình lâm bồn.
- Ngồi thiền để tâm trí được thư giãn, xóa bỏ căng thẳng, mệt mỏi.
Thời tiết mùa đông dễ khiến mẹ lười biếng. Nhưng đừng vì thời tiết lạnh mà mẹ lười luyện tập, nếu tiết trời mưa lạnh, mẹ có thể tập luyện ngay tại nhà, mẹ hãy nghĩ đến sức khỏe của mẹ và bé để biến tập thể dục trở thành thói quen tốt hằng ngày nhé.


Mặc đủ ấm

Đừng nghĩ rằng vì thân nhiệt mẹ đang cao hơn mức bình thường mà mẹ chủ quan rằng mình có thể chịu lạnh tốt hơn. Khi mang bầu, hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn hẳn bình thường, đặc biệt là vào mùa lạnh, do đó khả năng nhiễm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp là rất dễ xảy ra. Nếu mẹ đi ra ngoài, nên nhớ:
- Mặc áo phông cotton mỏng trước khi mặc áo len, không nên để áo len là lớp áo trong cùng bởi len có thể gây ngứa da.
- Đội mũ, quàng khăn trước khi rời nhà, đặc biệt là vào buổi tối khi trời nhiều sương.
- Đi tất chân, mang giày kín để giữ cho đôi chân ấm áp.
- Mặc quần dài, váy không quá chật ở thắt lưng.
Nếu mẹ là một bà mẹ thời trang, muốn mình đang bầu bí những vẫn phải thật xinh đẹp, không muốn cơ thể to sụ vì áo len, áo khoác thì lời khuyên dành cho mẹ là hãy mặc nhiều lớp áo thay vì khoác lên người 1-2 chiếc áo dày sụ và to đùng. Mặc nhiều áo mỏng tốt hơn là mặc một chiếc áo dày là nguyên tắc giữ ấm cho cả bà bầu và trẻ em. Điều này cũng dễ dàng giúp mẹ điều chỉnh thân nhiệt khi cảm thấy quá nóng.

Tăng khả năng miễn dịch và tránh các bệnh mùa đông

Mẹ không thể làm gì để thay đổi thời tiết nhưng có nhiều cách mẹ có thể thực hiện để thời tiết mùa đông không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ.
- Rửa tay thường xuyên với xà phòng giúp mẹ bầu phòng tránh được các bệnh về hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên, các mẹ nên chọn những loại xà phòng dịu nhẹ để tránh khô da.
- Ăn chín, uống sôi, đảm bảo vệ sinh thực phẩm để ngăn ngừa bệnh.
- Trái cây và rau tươi giúp xây dựng hệ miễn dịch, đừng bỏ qua hai loại "thực phẩm vàng" này mẹ nhé.
- Nước thanh lọc độc tố. Nước rất cần thiết để các tế bào máu luôn khỏe mạnh và bù nước cho các mô.
- Súc miệng thường xuyên bằng nước muối ấm để ngăn ngừa viêm họng.

Thư giãn

Tiết trời u ám của mùa đông khiến mọi người dễ cảm thấy u buồn hơn, do đó, các mẹ đừng để thời tiết làm ảnh hưởng đến tâm trạng của mình, qua đó, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Một chuyên gia nước ngoài đã tiến hành điều tra ở 500 bà mẹ và trẻ em cho biết, trong quá trình mang thai đặc biệt là thời kỳ đầu, nếu người mẹ thường xuyên bực dọc, u buồn, căng thẳng..., trẻ sinh ra rất dễ bị biến chứng ở cơ quan khí quản, sứt môi, hở hàm ếch. Vì thế, trong mùa đông, mẹ nhớ đảm bảo giữ ấm cơ thể và luôn giữ tâm trạng thật tốt.
- Sử dụng điều hòa hai chiều hoặc máy sưởi. Nếu mẹ dùng điều hòa, nên đặt một chậu nước trong phòng hoặc máy tạo độ ẩm để không khí không bị khô. Nếu dùng máy sưởi, mẹ nên lựa chọn máy sưởi dùng dầu thay vì dùng điện, tuy mất nhiều thời gian để làm nóng nhưng loại máy sưởi này ít gây khô da hơn.
- Đặt một vài chậu cây trong nhà. Thực vật giải phóng độ ẩm và oxy, và có thể khiến ngôi nhà tươi tắn, nhiều sức sống hơn trong những ngày đông lạnh lẽo.
- Nghe nhạc sẽ giúp mẹ thư giãn, các bản nhạc nhẹ nhàng giúp xoa dịu tinh thần.
- Đọc cuốn sách yêu thích. Khi mẹ quá mệt mỏi để làm bất cứ điều gì vào một buổi tối mùa đông, một cuốn sách của tác giả yêu thích sẽ là một lựa chọn không tồi cho mẹ, đọc sách và sau đó là một giấc ngủ ngon, sáng dậy mẹ sẽ lại tràn đầy năng lượng để chào đón một ngày mới.

Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?

Phòng chống rạn da cho bà bầu với 7 loại thực phẩm

Những thực phẩm tự nhiên giàu dĩnh dưỡng dưới đây có thể giúp các mẹ chống rạn một cách hiệu quả
Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?

Cà chua

Với lượng chất chống oxy hóa, vitamin C dồi dào, cà chua là thực phẩm giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả cho mẹ mang thai. Ngoài ra, những chất dinh dưỡng trong cà chua còn giúp giảm nếp nhăn hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Súp lơ (bông cải xanh)

Súp lơ rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene  giúp da thêm chắc khỏe, ngăn ngừa những thiệt hại do quá trình tăng trưởng quá nhanh của cơ thể khi mang thai và duy trì độ đàn hồi cho da.

Quả kiwi

Đây là loại quả tươi giàu chất xơ; các vitamin: B, C, D; calci (canxi); phốt pho, kali; nhiều chất khoáng và nguyên tố vi lượng khác. Những dưỡng chất này giúp ức chế quá trình tổn thương da và giúp da trắng hồng.

Cá hồi

Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai. Thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa da bị lão hóa.

Móng giò

Món ăn này chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo; collagen; calci (canxi); phốt pho; magiê; sắt; các vitamin: A, D, E, K… giúp da giảm bị nhăn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Đậu nành

Đậu nành là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E giúp làm ức chế quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da và cải thiện sắc tố da cho mẹ bầu.

Rong biển

Đây là nguồn thực phẩm giàu khoáng chất, giúp ngăn ngừa sự tiết dầu trên da. Rong biển cũng giàu carotene, vitamin B1 và ​​nhiều vitamin khác giúp ngăn ngừa lão hóa và làm giảm những vết nứt, thâm do rạn da để lại.

Phòng chống rạn da cho bà bầu với 7 loại thực phẩm. Với những kinh nghiệm chia sẻ ở trên, camnangphunumangthai hy vọng bạn sẽ xóa tan được nỗi lo lắng về lạn da trong quá trình mang thai

Các mẹ thông minh chọn cách trị rạn da như thế nào?

Đưa vợ đi đẻ: Chết cười với các ông bố...

CÁC MẸ THÔNG MINH CHỌN THUỐC TRỊ RẠN DA NHƯ THẾ NÀO?

Bình thường dạn dĩ, mạnh mẽ và luôn bình tĩnh trước mọi tình huống là thế, nhưng lúc đưa vợ đi đẻ thì... thật, 10 ông chồng thì có đến 9 ông lóng nga lóng ngóng chả biết làm gì..."Đơ" toàn tập!Vợ sinh con đầu lòng, sớm hơn dự định 2 tuần nên ngay trong đêm, anh Đức (Ba Đình, Hà Nội) vội vã gọi xe cùng vợ vào viện. Bố mẹ vẫn ở quê nên cuống quá, anh chỉ biết rút điện thoại gọi cho... ông bạn chí cốt của mình. Thành ra, trong lúc vợ la hét dữ dội trong phòng sinh, ngoài hành lang chỉ có 2 người đàn ông chạy qua chạy lại đến... rối tinh lên vì không biết làm gì. Bạn anh Đức thì thậm chí chưa vợ, kinh nghiệm không có 1 chút dù bằng móng tay nhưng xem ra còn bình tĩnh hơn bạn. Kết quả là anh Đức càng lúc càng "đơ" vì vợ kêu gào mà không biết làm gì thì bạn anh phải chạy quáng quàng mỗi khi bác sĩ gọi, lúc thì phụ vợ bạn leo lên ghế sinh kiểm tra, lúc khác lại lao ra giỏ đồ, hì hụi tìm từ chiếc khăn xô đến quần lót giấy, bỉm người lớn,... Cũng may ca sinh nở khá suôn sẻ, chỉ hơn 2 giờ sau là mẹ tròn con vuông. Và trong khi người bạn nhễ nhại mồ hôi vì phụ... vợ, bạn từ việc lớn đến việc bé thì anh Đức lúc này mới run rẩy đứng dậy đón con, mặt phờ phạc như mất hồn mất vía. Mãi sau này kể lại chuyện anh đưa vợ đi đẻ mà mọi người vẫn cười không nín được, và bạn anh Đức đã được "vinh dự" trở thành ông bố nuôi của đứa bé sau sự giúp sức rất nhiệt tình của mình.

Lóng ngóng...Trong phòng đẻ, lúc mọi người ai nấy cuống quýt làm việc của mình thì... "kẻ thừa thãi" nhất có lẽ là ông chồng của các sản phụ. Như trường hợp của chồng chị Hà My (Tây Sơn, Hà Nội) cũng vậy. Lần đầu đưa vợ đi đẻ, anh run rẩy đến nghẹt thở vì không biết làm gì trong khi vợ thì khó sinh, cứ kêu gào đến khản cả giọng. Đã vậy, bác sĩ, y tá cứ lướt qua lướt lại nhanh như gió thì anh chỉ biết luống cuống vòng đi vòng lại quanh vợ, hết cầm tay lại đến xoa lưng nhưng mặt thì như mất hồn. Vợ anh đau quá cũng chẳng thèm để ý đến chồng, thành ra một lúc sau anh thấy tay chân mình thừa thãi quá, đành đứng bám chặt thành giường mà... thở hổn hển. Rồi đến lúc vợ bắt đầu rặn, cô y tá đưa anh chậu nước với chiếc khăn lạnh bảo "lau mồ hôi rồi đắp lên trán!", anh lập cập đỡ lấy rồi vắt khăn sau đó vội vàng lau khắp mặt, khắp cổ mình, cho đến khi cô ý tá bật cười: "Trời ơi tôi bảo anh lau cho chị ấy cơ mà", làm anh thẹn đến đỏ cả mặt.Chưa hết, đến khi ca sinh nở kết thúc, anh thở phào và ngồi phịch xuống ghế vì mệt đến mức không đứng nổi do bị căng thẳng. Lúc này, cô y tá mang vào một cốc sữa nóng để chị My uống, nhưng chưa kịp nói gì thì anh đã tu đánh "ực" hết luôn cốc sữa làm mọi người lại được trận cười không nín nổi. Vậy là anh đành phải lật đật cầm cốc đi pha sữa mới cho vợ trong tình trạng vẫn chưa... hoàn hồn, còn bác sĩ thì gật gù công nhận với chị My: "Thôi để anh ấy uống là đúng rồi, chứ tôi thấy chỉ đứng không thôi anh ấy cũng mệt hơn cả chị đấy!". Tuy vậy, "nhờ" sự lóng ngóng của anh mà cả "ekip" hôm đó đều công nhận là họ bớt căng thẳng, bớt mệt hơn rất nhiều...... đến... té xỉu!Gần đến ngày sinh, thấy vợ cứ bồn chồn, lo lắng suốt nên anh Minh (Quận 1, Tp.HCM) luôn phải tìm cách động viên vợ cố gắng, "đau đớn cũng chỉ như... muỗi đốt thôi!" - anh quả quyết thế. Và để chứng minh cho hình ảnh "người đàn ông mạnh mẽ, mẫu mực" của mình, anh quyết định đăng kí 1 phòng sinh dịch vụ tương đối tốt để có thể được ở bên chăm sóc vợ lúc lâm bồn... Nghe vậy, vợ anh cũng yên lòng đôi chút và đến ngày, chị mạnh dạn xách đồ theo chồng đến bệnh viện.

Có điều, những cơn đau đẻ thực sự không hề "muỗi" như chồng quả quyết, thế nhưng trong lúc đau đớn "kịch liệt", chị lại không hề kêu 1 tiếng, chị kiên cường chịu đựng cơn đau đến vã mồ hôi để rặn đẻ thì lúc con sắp ra, cả phòng bỗng thấy 1 tiếng "bịch" rất to kèm theo tiếng ghế sắt va leng keng rồi im bặt, chỉ còn tiếng thở phì phò của sản phụ gấp gáp. Ai nấy tròn mắt nhìn rồi bỗng... cười lăn. Hóa ra vì nhìn cảnh vợ đẻ "choáng" quá, anh Minh hoa mắt chóng mặt rồi... đổ vật xuống sàn mà không đứng vững nổi. Vợ anh kể, cũng vì mắc cười với cú ngã của anh nên chị được thư giãn hẳn và hồi sức rất nhanh, kết quả là ngay sau đó, chị nín thở rặn 1 hơi và... con chào đời liền sau đó.Cũng may là bác sĩ đỡ đẻ giải thích rằng, có những người dù mạnh mẽ đến thế nào nhưng lần đầu nhìn cảnh máu me, mổ xẻ cũng bị choáng, mức độ từ nặng đến nhẹ. Trường hợp của anh Minh chắc do lần đầu thấy cảnh vợ bị rạch tầng sinh môn nên không chịu nổi. Vợ anh vì thế cũng hiểu chứ không chắc sau này anh bị "chê bai" mất mặt cho xem!Vô tư... quá đáng!Thay vì quá lo lắng, căng thẳng như các ông bố trên thì có những người lại quá vô tư đến mức... ngủ quên trên ghế đẻ. Chuyện thật chứ chẳng phải đùa, hôm ấy, bà xã anh Quốc (Hà Nội) cũng lên cơn đau trở dạ rồi hai vợ chồng tức tốc đưa nhau đi viện. Vì may mắn là ở gần nhà ông bà nội ngoại nên hôm đó cả bà nội, bà ngoại đều đi cùng được, anh yên tâm lắm. Mỗi tội vợ anh lại khó sinh, "chầu chực" gần 2 ngày trong viện mà mãi chưa được chỉ định đẻ. Thành ra đến đêm hôm thứ 2, bên trong thì vợ hết đứng lại ngồi, hết nằm lại đứng dậy "lê lết" khắp phòng, rên rỉ vì đau còn bên ngoài, 2 bà mẹ và anh Quốc thay nhau: cứ 2 người tranh thủ chợp mắt còn 1 người thức để trông. Nửa đêm, bà nội bà ngoại được nằm xuống chợp mắt một chút thì anh phải thức dậy để trông vợ. Nhưng ngủ nửa cơn, mắt cứ rũ ra nên trong lúc ngồi cạnh vợ trong phòng, anh cũng ngả lưng và... ngủ khi lúc nào chẳng biết, ngay trên chiếc giường dành cho sản phụ! Gần sáng, thấy tiếng xôn xao và bị ai lay vai đánh thức, anh Quốc mới tỉnh dậy và vội vã ra ngoài để trả chỗ cho vợ... chuẩn bị đẻ. Hóa ra đêm đó, 2 bà mẹ cũng sốt ruột không ngủ được nên thức dậy, thấy anh nằm ngủ ngon lành trên giường vợ nên tặc lưỡi "thôi, kệ cho nó chứ chứ thức mãi cũng mệt". Thậm chí cả mẹ, cả vợ đang đau quằn quại cũng thỉnh thoảng phải vào quạt cho anh vì trời quá nóng. Sau này nhớ lại, anh Quốc vẫn còn xấu hổ mãi vì cái "huyền thoại" ngủ trên giường đẻ của mình.



CÁC MẸ THÔNG MINH CHỌN THUỐC TRỊ RẠN DA NHƯ THẾ NÀO?

Thiên An
(Theo Congluan)

Chia sẻ từ webtretho

Những thói quen mẹ bầu cần tránh xa

Có một số thói quen sống có thể khiến phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị sảy thai và sinh non. Việc loại bỏ những thói quen này sẽ giúp bạn tránh nguy cơ sảy thai, sinh non.

Bật khóc nhìn những vết rạn da trên cơ thể mẹ

Cách phòng ngừa rạn da khi mang thai và trị rạn da sau sinh hiệu quả nhất

Hút thuốc

Khi hút thuốc, bạn hít vào khoảng 4000 hóa chất lạ. Tuy nhiên, với mỗi lần đẩy nicotin và carbon monoxid trong cơ thể ra ngoài, cơ thể bạn bị tổn thương tối đa. Nicotin làm hẹp mạch máu trong cơ thể, bao gồm cả những mạch máu trong dây rốn, chịu trách nhiệm bổ sung oxy và dinh dưỡng cho bào thai. Mặt khác, carbon monoxid bám vào tế bào hồng cầu, được cho là mang oxy đến cho bào thai, do vậy làm tăng nguy cơ sinh non và thậm chí là chết non.

Uống nhiều hơn 2 cốc cà phê

Không chỉ cà phê, caffein từ các nguồn khác như chocolate và đồ uống sức khỏe có thể khiến bào thai khó sống lâ hơn trong bụng mẹ. Nhớ là caffein là một chất kích thích làm tăng nhịp tim và gây ra các triệu chứng ợ nóng và ợ chua. Với sự phát triển của thai kỳ, khả năng phá vỡ caffein của cơ thể bị chậm lại và kết quả là khiến bạn có hàm lượng caffein cao trong máu. Dư thừa caffein trong cơ thể, đặc biệt trong 3 tháng đầu có thể dẫn tới sảy thai hoặc sinh non.

Thừa cân

Đây là một lý do bạn nên cảnh giác với thói quen ăn uống vô độ và thèm đồ ngọt trong thời kỳ mang thai. Ngoài việc làm tăng hấp thu calo, nó còn khiến bạn tăng nguy cơ bị tiền sản giật hoặc tiểu đường thai kỳ. Cả hai tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ sinh non.

Tập luyện quá nhiều

Tập luyện trong thời gian mang thai không làm tăng nguy cơ sảy thai tự phát hoặc sinh non. Trên thực tế, tập luyện thường xuyên còn có thể giảm nguy cơ mắc một số biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, tập luyện quá đà có thể gây nguy hiểm. Việc thử những bài tập quá sức trong thời gian mang thai có thể gây áp lực cho ổ bụng hoặc lên kế hoạch thêm vài trăm hay 1 km có thể là nguy hiểm và gây hại cho thai nhi, gây sinh non hoặc sảy thai.

Một nghiên cứu công bố trên tờ The Journal of Physiology chỉ ra rằng hàm lượng hormon stress tăng ở mẹ gây đói nhưng làm giảm khả năng nhau thai truyền các dưỡng chất tới thai nhi. Kết quả là làm giảm trọng lượng thai, thai chậm phát triển và trong một số trường hợp gây sinh non.

Rượu

Uống rượu trong thời gian mang thai, thậm chí là chỉ thỉnh thoảng cũng có thể gây hại cho sự phát triển của thai. Khi thai phụ uống rượu, rượu được truyền từ mẹ qua nhau thai và sang con. Không giống như gan người trưởng thành đã phát triển và có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả, cơ quan này ở thai nhi vẫn đang trong giai đoạn hình thành và không xử lý được độc tố. Ngoài cản trở sự phát triển của bài thai, nó còn có thể gây sinh non hoặc sảy thai.

Vệ sinh răng miệng kém

Một nhiễm trùng răng miệng như sâu răng, viêm, chảy máu lợi hoặc loét miệng có thể dẫn tới sinh non. Đó là lý do giải thích tại sao bạn nên kiểm tra sức khỏe răng miệng thậm chí trước khi lên kế hoạch có em bé.

Bật khóc nhìn những vết rạn da trên cơ thể mẹ

Cách phòng ngừa rạn da khi mang thai và trị rạn da sau sinh hiệu quả nhất

Nguồn: http://afamily.vn/me-va-be/nhung-thoi-quen-me-bau-can-tranh-xa-20151122101636176.chn

 Theo Sức Khỏe & Đời Sống