Thứ Hai, 11 tháng 1, 2016

Những kiêng kị lỗi thời của bà bầu dịp Tết

Tùy từng địa phương mà có những phong tục tập quán khác nhau và chuyện kiêng kị với bà bầu trong dịp Tết. Những quan niệm kiêng cữ này tuy chưa được khoa học chứng minh nhưng chúng được đúc kết qua nhiều đời nên có nhiều người tin và làm theo. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên để tham khảo và chắt lọc những quan niệm đúng nhé!



Những quan niệm trong việc mẹ bầu cần kiêng trong dịp Tết
1. Kiêng xông đất
Theo phong tục, bạn không nên đi chúc Tết ngày mùng một để tránh là người xông đất cho gia đình người thân, họ hàng.
Những kiêng kị lỗi thời của bà bầu dịp Tết
Bà bầu xông đất không đem nhiều may mắn

2. Kiêng tắm tất niên
Tắm tất niên là phong tục bao đời nay của người Việt Nam và thường diễn ra mỗi năm một lần vào chiều tối ngày cuối cũng của năm. Tuy nhiên, theo quan niệm của nhiều địa phương, bà bầu không được tắm tất niên và tắm vào các buổi tối.
Có lẽ lý do duy nhất của việc kiêng kị tắm tất niên là do sức khỏe mẹ bầu yếu, sức đề kháng kém nên việc này sẽ ảnh hưởng đến thai kỳ. Để giữ cơ thể sạch sẽ đón năm mới, mẹ bầu chỉ nên lau qua người bằng nước ấm.

3. Kiêng khóc lóc, cãi vã trong ngày Tết
Nếu có chuyện không vừa ý, bạn nên bình tĩnh tìm cách xử lý hoặc thư giãn. Bởi vì theo truyền thống, nếu khóc lóc, cãi vã trong những ngày đầu năm thì cả năm sẽ gặp xui xẻo.
Ngoài ra, bạn đang mang thai nên nếu bị kích động mạnh, tâm trạng buồn chán nhiều… sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và em bé trong bụng.

4. Kiêng quét nhà
Người Việt cho rằng nếu quét nhà trong những ngày đầu năm mới thì thần Tài sẽ đi mất, tiền bạc sẽ không đến được với gia đình và nó còn mang lại điềm xấu.Và không được đổ rác vì ngụ ý giữ tài lộc trong nhà.
Mẹ bầu nên lưu ý điều này vì khi mang thai, bạn thường ít đi chơi, đi chúc tết và thường chọn ở nhà dọn dẹp nhà cửa. Nếu nhà bạn cũng có quan niệm không được quét nhà, đổ rác ngày Tết thì chị em cũng nên tuân thủ để tránh những điều rủi ro đến với gia đình mình trong 1 năm mới.
Bên cạnh đó, với nhiều bà bầu việc tiếp xúc với bụi bẩn cũng khiến các mẹ cảm thấy khó chịu, thậm chí dị ứng với bụi bẩn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

5. Kiêng mặc quần áo màu trắng, đen
Theo quan niệm của người xưa, màu trắng và đen là màu của tang lễ và sự chết chóc nên không được dùng vào dịp đầu năm. Mẹ bầu lại thường hay chọn mặc mầu đen để người được thọn gọn và sạch sẽ. Vì vậy, nếu ở quê hương bạn cũng có phong tục này thì cần lưu ý và nên mặc các bộ trang phục có màu sắc tươi tắn như màu hồng, đỏ, vàng, xanh…

Theo quan niệm, màu đen là màu không may mắn

6. Kiêng làm vỡ các đồ vật
Ông bà ta quan niệm sự đổ, vỡ vật dụng tạo nên sự chia cắt, đứt lìa và là điềm báo không may cho cả năm. Vì thế khị dọn dẹp nhà cửa, chị em phụ nữ đặc biệt là mẹ bầu khó di chuyển nên đặc biệt chú ý với những đồ vật như đồ thủy tinh, sành sứ...

Những điều không cần kiêng
1. Cắt tóc
Không ít bà mẹ vẫn cho rằng, khi mang thai thì không nên làm đẹp bao gồm việc mặc quần áo đẹp, trang điểm, cắt tóc… vì lo sợ sau này em bé sẽ mất duyên. Tuy nhiên, các chuyên gia gợi ý rằng, ngoại trừ việc bạn phải tiếp xúc với những loại mỹ phẩm, thuốc nhuộm, thuốc duỗi tóc độc hại thì mới có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi; chuyện cắt tóc đơn thuần có tác dụng làm bạn thoải mái, xinh đẹp hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh duỗi hoặc làm tóc xoăn vì lúc mang thai tóc bạn có thể bị yếu nên dễ gãy, rụng.

2. Chụp ảnh 
Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào kết luận việc chụp ảnh khi mang bầu sẽ gây hại cho bà mẹ và em bé. Và các mẹ có thể thấy trên tạp chí, truyền hình rất nhiều bà mẹ “khoe” bụng bầu để lưu giữ lại khoảnh khắc tuyệt vời này.
Mang thai có lẽ là khoảng thời gian thiêng liêng nhất của mỗi người phụ nữ. Chính vì vậy chị em thường rất cẩn trọng và giữ gìn cẩn thận. Lẽ đương nhiên, các mẹ cũng không hề bỏ qua những lời khuyên từ các bà, các mẹ về việc kiêng cữ khi mang thai để giữ thai kỳ được trọn vẹn.
Tuy nhiên, kiêng thế nào là khoa học và phù hợp với hoàn cảnh, thời đại là vấn đề các chị em cũng cần phải quan tâm. Những việc cần kiêng trên đây, chỉ mang tính chất tham khảo với từng vùng miền và chưa được chứng minh khoa học. Vì vậy, các mẹ bầu chỉ nên tham khảo, cái quan trọng là các mẹ bầu khỏe mạnh vui vẻ, khỏe mạnh và xinh đẹp trong dịp Tết này nhé!

8 lưu ý quan trọng khi dọn dẹp nhà cửa dành cho bà bầu

Có rất nhiều thứ trong căn nhà mà mẹ bầu muốn thay đổi và dọn dẹp sạch sẽ để chờ đón bé yêu ra đời. Tuy nhiên, việc dọn dẹp có thực sự an toàn không khi nó ẩn chứa những mối nguy hiểm?


Có rất nhiều thứ trong căn nhà mà mẹ bầu muốn thay đổi và dọn dẹp sạch sẽ để chờ đón bé yêu ra đời. Tuy nhiên, việc dọn dẹp có thực sự an toàn không khi nó ẩn chứa những mối nguy hiểm như bụi, vi khuẩn gây hại hay những tai nạn bất ngờ trong quá trình lau dọn. Vì vậy trước khi bắt tay vào tổng vệ sinh căn nhà, mẹ bầu hãy lưu ý những việc nên và không nên làm dưới đây để đem lại sự an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

Những việc nên làm


1. Đọc nhãn sản phẩm vệ sinh
Nếu các mẹ nhìn thấy dòng chữ "độc", "nguy hiểm", "ăn mòn" hoặc "không dùng cho phụ nữ mang thai" trên nhãn của bất kỳ sản phẩm vệ sinh nào (nước lau nhà, tẩy bồn cầu, xịt kính,...), thậm chí bạn không có vấn đề gì khi sử dụng chúng trước khi mang thai thì cũng hãy bỏ chúng ngay lập tức. Bởi vì trong quá trình mang thai, sức đề kháng của mẹ sẽ bị giảm dần, mùi và chất độc hại có thể gây kích ứng mắt, mũi, họng và phổi. Dù các sản phẩm làm sạch thường có độc tính thấp, có thể sẽ không gây ra các tác hại với người mẹ, nhưng cũng không ai biết các hóa chất này có tổn hại đến bé yêu hay không. Vì vậy mẹ hãy tìm các sản phẩm có nhãn không độc hại và hoàn toàn tự nhiên để thay thế nhé.

2. Dùng sản phẩm vệ sinh handmade
Việc tự pha chế các chất tẩy rửa sẽ vừa tiết kiệm mà đem lại sự an toàn cho cả mẹ và bé với những thành phần tự nhiên. Mẹ bầu có thể trộn giấm trắng và nước trong một bình xịt theo tỷ lệ 1:1 và baking soda, đây là những hỗn hợp có thể làm sạch tất cả mọi vết bẩn ở bếp, bồn tắm rửa, vòi hoa sen, sàn nhà, thậm chí là quần áo. Đầu tiên, mẹ bầu hãy lau sạch khu vực bẩn với một miếng giẻ tẩm giấm trắng (nhớ sử dụng găng tay nhé), sau đó đổ baking soda lên, chờ một lúc rồi lau sạch.

3. Mở cửa sổ
Trong quá trình dọn dẹp, mẹ bầu nên chắc rằng đã mở cửa sổ hoặc trong phòng có quạt thông gió, để có thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà và loại bỏ hơi độc một cách hiệu quả.

4. Đeo găng tay
Trong thời gian mang thai, làn da của các mẹ sẽ nhạy cảm hơn so với bình thường. Clo, chất tẩy rửa, chất tẩy trắng, thuốc nhuộm và nước hoa có thể gây viêm da, ngứa khi tiếp xúc. Vì vậy, các mẹ nên trang bị một đôi găng tay cao su và sử dụng chúng mỗi khi lau dọn để bảo vệ bàn tay và cánh tay.
8 lưu ý quan trọng khi dọn dẹp nhà cửa dành cho bà bầu
Nên đeo găng tay để tránh tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa

5. Thuê người giúp việc
Mang thai khiến một số mẹ bầu vô cùng mệt mỏi, thậm chí mùi nhẹ có thể làm cho mẹ bầu buồn nôn. Ngoài ra, sẽ rất khó khăn để uốn cong, ngồi xổm và đứng lên trong khi dọn dẹp nhà cửa. Vì thế nếu điều kiện kinh tế cho phép, mẹ bầu nên thuê một người giúp việc để làm những công việc này.

Những việc không nên làm


6. Không nên tự chùi sạch nấm mốc
Có những nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ tiếp xúc với nấm mốc trong quá trình mang thai là nguy hiểm, nấm mốc tạo ra các chất độc hại có liên quan đến dị tật bẩm sinh ở động vật. Vì vậy, nếu có nấm mốc trong phòng tắm, nhà bếp hoặc tầng hầm, mẹ nên loại bỏ nó ngay lập tức nhưng hãy nhờ người khác mua thuốc tẩy về làm sạch, hoặc nếu nấm mốc trầm trọng các mẹ nên gọi dịch vụ dọn dẹp chuyên nghiệp.

Nấm mốc gây nguy hiểm đến bà bầu

7. Mang giày trong nhà
Một điều đáng kinh ngạc là 85% các chất bẩn trong ngôi nhà của chúng ta được phát hiện dưới đế giày với hàng ngàn loại vi khuẩn. Giải pháp dễ dàng là mang đôi giầy đầy mối nguy hiểm đấy ra khỏi nhà và hãy nhắc nhở người thân trong nhà làm như vậy. Làm như vậy ngôi nhà sẽ ít bẩn và đồng nghĩa bạn cũng không phải cọ rửa thường xuyên.

8. Di chuyển đồ nội thất
Trước khi mang thai, các mẹ hoàn toàn có thể có suy nghĩ về việc di chuyển nội thất, lên và xuống cầu thang mà không sợ mệt mỏi hay nguy hiểm. Nhưng bây giờ đã khác, có thêm em bé, sẽ khiến trọng tâm của bạn thay đổi, lực hấp dẫn và sự cân bằng sẽ không như trước khi bụng bầu phát triển, để lại cho các mẹ nhiều nguy cơ té ngã hơn. Hơn nữa, hormone thai kỳ làm mềm các mô liên kết, dây chằng, gân, làm cho mẹ bầu dễ bị tổn thương. Chính vì thế các chuyên gia khuyến cáo nên giảm trọng lượng của bất kỳ tải trọng mà các mẹ nâng, bằng 20-25% trọng lượng các mẹ có thể mang trước khi mang thai.

6 điều phụ nữ hiện đại cần tránh khi mang thai

Bạn chắc hẳn đã nghe nhiều lời khuyên không được làm cái này, nên kiêng cái kia từ những người lớn tuổi trong nhà. Tuy nhiên, còn có những điều khác trong cuộc sống hiện đại mà bạn có thể chưa từng được khuyến cáo. Tham khảo bài viết dưới đây để tích lũy thêm kinh nghiệm cho một thai kỳ khỏe mạnh, chị em nhé!


Triệt lông bằng tia laser
Các chất hóa học có thể xâm nhập qua da gây ra dị ứng hoặc các phản ứng ngoài ý muốn khác, do đó việc triệt lông bằng laser được khuyến cáo không áp dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Thay vì dùng laser, bạn có thể nhờ đến phương pháp waxing sẽ an toàn hơn nhiều cho cả bạn và bé.
Sử dụng các sản phẩm trị mụn trứng cá chứa BHA
BHA, viết tắt của Beta Hydroxy Acid, là một hình thức của axit salicylic, có khả năng thẩm thấu vào da và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Bạn cũng cần kiểm tra nhãn chai nước hoa hồng hoặc dung dịch tẩy trang hiện đang dùng xem có chứa axit salicylic hay không, nếu có, bạn nên ngừng sử dụng ngay.
Massage trong 3 tháng đầu thai kỳ
Massage rất tốt cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên việc này nên được thực hiện từ 3 tháng giữa thai kỳ trở đi. Ngay cả khi bạn thực hiện massage sau tam cá nguyệt thứ nhất, bạn vẫn cần thận trọng với địa chỉ và phương pháp massage mà bạn lựa chọn. Lời khuyên cho bạn là nên tìm đến các spa dành riêng cho phụ nữ mang thai để được phục vụ chu đáo và an toàn với các trang thiết bị và liệu pháp chuyên biệt. Bên cạnh đó, hầu hết các spa thông thường sẽ từ chối chị em bầu để tránh những phát sinh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của khách hàng và uy tín của spa.
Thức uống có caffein
Chỉ cần không tiêu thụ nhiều hơn 200 mg caffein mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo lắng về nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Tốt nhất là bạn chỉ nên uống một ly cà phê mỗi ngày. Tốt nhất là uống cà phê sữa vì cà phê đen khá đậm đặc, đồng thời có thể làm tăng cảm giác lo lắng, căng thẳng.

Cà Phê nhiều có nguy cơ sảy thai

Dọn phân mèo
Ký sinh trùng Toxoplasmosis có trong phân mèo có thể gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cho thai nhi mặc dù không ảnh hưởng gì đến người mẹ. Do đó, nếu nhà bạn có nuôi mèo, bạn nên nhờ người khác dọn dẹp phân mèo hộ bạn. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, tốt nhất bạn không bao giờ đến gần chất thải của tất cả các loại vật nuôi.
Ăn cho hai người
Rất nhiều mẹ bầu nghĩ rằng khi có em bé, bản thân họ phải ăn nhiều gấp đôi bình thường. Trong thực tế, bạn chỉ cần bổ sung thêm 200-400 calories mỗi ngày, tùy vào cân nặng của bạn trước khi mang thai cũng như giai đoạn của thai kỳ.

Ăn nhiều gấp đôi là suy nghĩ sai lần của nhiều phụ nữ

Mẹ bầu cần tránh gì trong dịp lễ Tết?

Nếu như bình thường, mẹ bầu chỉ phải chú ý một, Tết đến, bạn phải chú ý gấp hai, gấp ba mới đảm bảo sức khỏe cho mình và bé cưng trong bụng. Camnangphunumangthai giúp mẹ bầu liệt kê một danh sách nhưng điều cần tránh trong dịp Tết này nhé!


1/ Cần dè chừng một số thực phẩm lên men
Hầu hết những thực phẩm muối chua trong ngày Tết thường sử dụng khá nhiều muối, không phù hợp cho mẹ bầu vì chúng có thể dẫn đến chứng sưng phù khi mang thai. Mẹ bầu nên cẩn thận với một số loại thực phẩm lên men sau đây:
- Nem chua, tré: Được chế biến từ thịt sống và không qua bất kỳ công đoạn xử lý nào nên khi ăn nem chua, mẹ bầu rất dễ bị nhiễm vi khuẩn Ecoli gây tiêu chảy.
- Dưa chua: Mẹ bầu nên hạn chế ăn dưa muối xổi trong Tết vì khi muối dưa, hàm lượng nitrit chỉ giảm đi khi dưa muối vàng. Dưa muối còn xanh chứa hàm lượng nitrit khá cao, có thể khiến mẹ bị thiếu máu, hoặc gây nguy cơ ung thư.

thực phẩm cần tránh khi mang thai
Thực phẩm lên men, cà phê, thực phẩm chưa nấu chín có thể ảnh hưởng đến thai nhi
- Củ kiệu: Củ kiệu làm tăng triệu chứng ợ nóng khi mang thai ở một số mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu thèm quá, mẹ có thể ăn một ít.
2/ Tránh ăn quá nhiều trong những ngày Tết
Tết đến có thể được xem là “thiên đường” đồ ăn cho mẹ. Nhất là mỗi khi đi đâu chúc Tết, hẳn sẽ có người mời bạn ăn cái này cái kia để “có chất” cho con. Bổ sung dinh dưỡng khi mang thai là đúng, nhưng nhiều quá thì thiệt hại mang lại còn cao hơn nữa, mẹ ơi. Hạn chế những món nhiều dầu mỡ, những món ăn chưa được nấu chín kỹ, đồ ngọt và các loại bánh mứt trong dịp Tết… Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây nhằm tăng cường chất xơ và vitamin cho cơ thể.
3/ Cẩn thận khi dọn dẹp nhà cửa
Nếu mọi năm bạn có thể thoải mái “xông pha”, thì năm nay, bạn cần phải cẩn thận một chút trong quá trình dọn dẹp nhà cửa. Mẹ bầu cần tránh một số loại hóa chất có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé như các chất tẩy rửa, vệ sinh, sơn… Tốt nhất, mẹ có thể tự “biến tấu” một số cách dọn dẹp nhà cửa bằng các biện pháp tự nhiên như dùng giấm, chanh hoặc baking soda…
Đối với những công việc nặng nhọc như lau cửa, treo màn hay phải mang vác các vật nặng, mẹ nên nhường lại cho anh xã. Chồng bạn sẽ sẵn sàng “rút đao tương trợ’ ngay thôi.
4/ Tránh đến những nơi đông đúc
Tết đến, mọi người đổ xô đi du Xuân ngắm Tết là điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, mẹ bầu lại phải đặc biệt cẩn thận. Khi mang thai, hệ miễn dịch của bạn hoạt động kém hơn bình thường và hệ quả thường thấy là mẹ bầu dễ bị bệnh hơn hẳn. Trong khi đó, những nơi đông người lại tiềm ẩn rất nhiều loại vi khuẩn. Hơn nữa, tình trạng chen lấn, xô đẩy hoàn toàn không phù hợp với các mẹ bầu.

Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016

9 điều cấm kỵ với mẹ bầu sắp sinh

Dù sắp sinh nở, chị em cũng không nên lười vận động, có tâm lý quá căng thẳng hay tự kích thích đầu ti.
Sự lo lắng, căng thẳng của sản phụ khi sắp sinh nở là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên theo các chuyên gia khoa sản, khi mẹ bầu sợ hãi sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong, tử cung còn khó co lại.
Ngoài ra, còn rất nhiều điều cấm kỵ sau sinh nở mẹ bầu cần biết và tránh:
Nằm nhiều
Nhiều mẹ bầu đến tháng cuối chuẩn bị sinh do cơ thể nặng nề mà lười vận động, suốt ngày nằm trên giường nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế việc vận động nhẹ nhàng trước khi sinh giúp mẹ bầu lâm bồn dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn hại đến thai nhi là được. Một số động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… hoàn toàn tốt cho mẹ bầu.
Chán nản, mệt mỏi
Tâm trạng chán nản, mệt mỏi thật không tốt cho mẹ bầu và thai nhi một chút nào, có khi nó còn ảnh hưởng tới quá trình chào đời của các bé, sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Do đó, hơn 10 ngày trước khi sinh bạn cần phải sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé chào đời.
9 điều cấm kỵ với mẹ bầu sắp sinh - 1
Tâm trạng chán nản, mệt mỏi thật không tốt cho mẹ bầu và thai nhi một chút nào, có khi nó còn ảnh hưởng tới quá trình chào đời của các bé, sức khỏe và sự phát triển của trẻ. (ảnh minh họa)
Tâm lý căng thẳng
Phần lớn mẹ bầu lần đầu sinh đẻ do thiếu những kiến thức về sinh đẻ, nên có tâm lý sợ hãi ở những mức độ khác nhau. Sự lo lắng sợ hãi của thai phụ sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục.
Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ôxy. Tốt nhất mẹ bầu nên giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái, tươi vui trước “giờ G” để quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh.
Tự kích thích đầu ti
Tháng cuối của thai kì, bạn đã tăng khả nhiều cân, lưng cong ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, "núi đôi" căng phồng sẵn sàng tiết sữa, gây căng tức. Tuy nhiên bạn có thể xoa nhẹ bầu ngực cho đỡ căng tức chứ không nên kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sinh non.
Thụt rửa âm đạo
Nên tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.
Làm "chuyện ấy"
Những tháng cuối cùng của thai kì, đặc biệt những ngày gần ngày sinh nở là những ngày nhạy cảm với mẹ bầu, những hoạt động massage núm ti có thể khiến các mẹ bầu bị chuyển dạ sớm và có thể sinh non, những hoạt động tình dục vào lúc này cũng khiến ảnh hưởng tới thai nhi và dễ khiến chuyển dạ sinh non.
9 điều cấm kỵ với mẹ bầu sắp sinh - 2
Tự kích thích đầu ti, làm "chuyện ấy" vào tháng cuối có thể khiến mẹ sinh non. (ảnh minh họa)
Ăn uống không vệ sinh
Việc không được ăn đồ tái sống cần thực hiện suốt trong thời gian mang thai nhưng ở tháng cuối của thai kì mẹ vẫn cần thực hiện nghiêm ngặt điều này. Trong giai đoạn này thai nhi đã hình thành đầy đủ các bộ phận nên việc ăn uống cũng dễ dãi hơn. Nếu mẹ ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
Không chú tâm đến sức khỏe
Có những bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nở nên không cần phải quá chú tâm tới việc ăn uống sinh hoạt, có khi ăn uống ít đi để giảm cân sau sinh dễ dàng, nhưng điều đó thật sai lầm. Nếu như bạn ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé, thậm chí cả khi sinh cũng trở nên khó khăn hơn. Vì thế bạn cần luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, uống thêm nhiều nước, ngủ đủ giấc để có đủ năng lượng hoàn thành nghĩa vụ của một người mẹ.
Tránh đi xa
Từ tuần 37 thai kỳ, em bé sẽ chào đời bất cứ lúc nào. Để tránh những tình huống không mong đợi như sinh con trên đường đến bệnh viện, đẻ rơi… mẹ bầu nên hạn chế những chuyến đi xa và làm việc nặng nhọc. Những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Còn công việc nặng nhọc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.

7 trường hợp cần hạn chế "yêu" khi mang thai

Khi mẹ có bất cứ vấn đề gì trong thai kỳ như có tiền sử sảy thai, nhau thai có vấn đề, chảy máu âm đạo… cần hạn chế tối đa chuyện chăn gối vợ chồng.
Nhiều bà mẹ thường xuyên thắc mắc, có phải sau khi “dính” bầu là “nói không” với chuyện chăn gối vợ chồng? Trên thực tế không hoàn toàn như vậy. Nếu mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh bình thường thì “chuyện ấy” không thành vấn đề, tuy nhiên trong một vài trường hợp, mẹ bầu được khuyên nên “hạn chế” chuyện chăn gối vợ chồng để đảm bảo an toàn tối đa cho em bé trong bụng.
Dưới đây là 7 trường hợp mẹ bầu cần lưu ý hạn chế “yêu”:
Mới mang thai
Trong những tháng đầu mang thai, nhau thai mới được hình thành, phôi thai cấy vào tử cung chưa ổn định và các cơ quan của thai nhi mới bắt đầu phát triển nên nếu quan hệ tình dục không đúng cách hoặc quá sức có thể gây kích thích tử cung, dễ dẫn đến sẩy thai hoặc dọa sẩy.
Hơn nữa, trong những tháng đầu này, người mẹ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi vì ốm nghén và những thay đổi những tháng đầu mang thai. Nếu làm “chuyện ấy” trong tâm trạng không thoải mái, căng thẳng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ nên trò chuyện với anh xã để được cảm thông và chỉ “yêu” khi đã sẵn sàng.
7 trường hợp cần hạn chế
Khi mẹ có bất cứ vấn đề gì trong thai kỳ như có tiền sử sảy thai, nhau thai có vấn đề, chảy máu âm đạo… cần hạn chế tối đa chuyện chăn gối vợ chồng. (ảnh minh họa)
Có tiền sử sẩy thai hoặc bị ra máu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu mẹ thường xuyên bị chảy máu trong thai kỳ, đau bụng hoặc đã từng nạo phá thai thì tốt nhất nên hạn chế làm “chuyện ấy” để phòng ngừa những rủi ro có thể xảy ra. Mẹ cần nhớ rằng đừng tham một khoảnh khắc vui mà quên đi sức khỏe của mẹ và bé.
Có bệnh lý thai kỳ
Nếu mẹ bầu bị cao huyết áp hoặc bệnh tim cũng như các biến chứng khi mang thai thì cũng cần lưu ý trước khi làm “chuyện ấy”. Quan hệ tình dục khi sức khỏe không tốt sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi về tinh thần và dễ khiến bệnh tình tồi tệ hơn.
Nhau thai có vấn đề
Trong trường hợp mẹ bị nhau tiền đạo hoặc nhau thai và tử cung không được kết nối chặt chẽ với nhau thì cũng cần hạn chế “yêu”, sẽ khiến nhau thai bị tách ra và dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
7 trường hợp cần hạn chế
Trong trường hợp mẹ bị nhau tiền đạo hoặc nhau thai và tử cung không được kết nối chặt chẽ với nhau thì cũng cần hạn chế “yêu”. (ảnh minh họa)
Bị bệnh mãn tính trước khi mang thai
Nếu trước khi mang thai mẹ từng mắc các bệnh nguy hiêm như viêm thận, viên ga siêu vi… thì chuyện ấy cũng không được khuyến khích để đảm bảo em bé trong bụng được phát trển tốt nhất. “Yêu” quá sức có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai, sinh non ngoài ý muốn.
Vợ hoặc chồng bị viêm nhiễm
Nếu người chồng bị viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo hoặc người vợ bị viêm âm đạo, viêm vùng chậu hoặc bất cứ viêm nhiễm bộ phận tình dục nào khác thì cũng rất dễ lây nhiễm cho nhau, tăng nguy cơ mắc bệnh. Trong trường hợp này, mẹ bầu nên “yêu” có thể gây sinh non vô cùng nguy hiểm.
Sau 32 tuần
Từ giai đoạn 3 thai kỳ trở đi, mẹ cũng cần chú ý chọn tư thế quan hệ tình dục sao cho nhẹ nhàng, thoái mái và ít tác động đến bé nhất. Ở giai đoạn này, tử cung bị kích thích có thể dẫn tới những cơn co thắt và dễ gây sinh non. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng từ tuần 32 thai kỳ, nam giới không nên xuất tinh vào bên trong vì trong tinh dịch có chứa chất gây kích thích tử cung, dễ gây những rủi ro ngoài ý muốn.

5 điều cấm kị mẹ bầu không nên làm sau bữa ăn

Uống sắt, tắm, vận động mạnh...l à một trong những việc mẹ bầu không nên làm sau khi ăn.
Vận động mạnh
Sau khi ăn, mẹ bầu nên nghỉ ngơi một thời gian mới bắt đầu di chuyển hoặc thay đổi vị trí. Lý do là vì, thời gian này các cơ quan tiêu hóa trong cơ thể con người như dạ dày, gan, tụy… hoạt động tích cực và cần cung cấp một lượng máu lớn cho các cơ quan đó.
Nếu lúc này mẹ bầu vận động mạnh sẽ khiến tăng nhu cầu oxy ở các chi và cần thiết phải vận chuyển một lượng máu lớn đến các cơ. Do đó làm giảm một nửa lượng máu cần cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa, khiến các cơ quan này không thể “vận hành” đúng công suất, khiến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bị cản trở.
Hơn nữa, khi thức ăn vẫn còn một lượng lớn trong dạ dày chưa được tiêu hóa hết mà đã vận động mạnh có thể khiến mẹ bầu bị buồn nôn, nôn ói và đau bụng.
Không nên uống sắt
Uống sắt sau khi đã ăn no sẽ làm cho khả năng hấp thụ sắt kém. Tốt nhất, nên uống sau bữa ăn khoảng nửa tiếng. Cần lưu ý thêm là sau khi uống, không nên nằm ngay, mà phải đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng ít nhất 30 phút để tránh kích ứng dạ dày.
Việc mẹ bầu nên tránh
Những thói quen xấu sau khi ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
Đọc sách
Đọc sách, báo sau khi ăn là thói quen thường thấy của không ít người. Đây là một thói quen không tốt vì khi đọc sách, báo hoặc làm việc liên quan đến tư duy làm tăng nồng độ máu trong não, kết quả là làm giảm tương đối lượng máu cung cấp cho hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự tiết dịch dạ dày. Theo thời gian, thói quen này gây ra chứng khó tiêu, đầy hơi, đau bụng và một số triệu chứng khác.
Không nên nằm nghỉ
Sau mỗi bữa ăn, mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt, khó chịu, thậm chí khó thở và chỉ muốn nằm nghỉ ngay. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không nên, vì có thể khiến não rơi vào trạng thái ức chế, kéo theo sự ngưng nghỉ của toàn bộ cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa.
Mặt khác, việc ngủ sau khi ăn sẽ làm cho huyết dịch ở não chảy về dạ dày. Do huyết áp hạ thấp nên lượng oxy cung cấp cho não cũng theo đó giảm đi, tạo ra sự mệt mỏi, dễ gây nhiệt miệng hoặc tiêu hoá không tốt. Đặc biệt đối với những thai phụ bị thiếu máu, nếu đi ngủ ngay sau khi ăn có thể làm cơ thể dễ bị trúng gió, giấc ngủ không ngon giấc.
Không được uống nước trà hay chè xanh
Trong lá chè có nhiều acid tanna, nên uống trà ngay sau khi ăn, protein và chất sắt trong thức ăn sẽ kết tủa với acid tanna, gây khó tiêu, giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất, nhất là sắt - yếu tố cần thiết và quan trọng với thai phụ. Sau khi ăn khoảng nửa tiếng, bạn mới nên uống nước chè.